立春吃什么食物?我和我追逐的梦,重生之宝瞳,ua女人网减肥,植物动词,丑妾侍君,coreldraw12序列号,豪门猎情,莫进明,双星物语下载,巧虎国字蔬菜园,赵诗梦,神兽养殖场,戴佩诗,鞭尾草,美国医院发生爆炸,寻秦记2,纸牌空当接龙,绿色月亮,仓央嘉措诗传全集,石光中学亲嘴门,本妃卖笑不卖声,重生军嫂奋斗史,桑特莫斯,厄索拉斯,真实犯罪:纽约城,我还活着攻略,超级赛罗格斗,小时代4预告片,沉珂微博,3u8869,先锋军港口在哪,佟宝刚,钮臻妮,云惜吧,外星人对女忍者,新奥特曼列传,青少年毒品预防教育数字化平台,卓异官网,矮人火枪手,遥远的婚约全集1-38集,歌蒂诗官网,女童被校车碾压2次,都市灵瞳,海上华亭,吴迪钊,就差钱字幕,在日华侨华人游行,昌邑象棋网,环卫工被打骨折,六合彩公益,baitushi,辽阳旅游网,大唐太子李承乾,winkawaks游戏包,吴育婷,重生之大文豪,三国群英传2online,追爱跨世纪,猫抓天下,王二屎 天仙配,月关舞,未来之军娘在上,重生之超级医尊,玉兔捣年糕,古希宝,ovguide,傲世三国之三分天下下载,暴风法神,叶睛睛,梁栩晔,碰瓷男叫嚣拿钱砸死我,nepcs官网,铁汉追密码,特种兵痞在校园,罗兰丹顿,优理宝股票手机软件下载,傲剑凌云txt全集下载,妖兽尸王下载,qq宠物小锄头在哪,cooilove费洛蒙,重生之征战岁月,陈雁浩,9c8836,雅蓝盾,3u8725,qq伤感心情短语,igfxpers,冲突世界修改器,360凤凰令,59日,yy英雄远征,俄歼灭极端分子,cdac11ba,戏命师出装,索易商捷,2015高考改革,太子的丑闻,吉弘多德,保卫羊村,苦恋公式,

立春吃什么食物?

   信息来源:PtxhJdFpM

每年到了立春的时候,就意味着天气要逐渐变热了,很多人不禁感叹再也不用受罪了。立春是一个非常非常不错的节气,所以从养生学方面来说,应该抓住这样的机会,来给身体进行补充,此外也可以多多去户外做一些运动。那么问题来了,立春的时候人们应该吃一些什么食物呢?

山药

山药性平味甘,是一种药食同源的食物,含有丰富的多糖、维生素、氨基酸、粘液蛋白、皂苷及多种微量元素,具有益气健脾、生津润肺、养血安神等功效,对肝肾均有补益作用,同时还能增强免疫力、延缓衰老,是春季养生佳品。

大枣

红枣性温味甘,常吃能增强肝功能,是养肝佳品。这是因为红枣中含有一种能抑制乙肝病毒活性的物质——三萜类化合物。另外,红枣中的氨基酸还能促进肝脏合成蛋白质,可以防止肝病患者低蛋白症状发生。肝功能不好的的人坚持用红枣泡水喝,一周后人体血清蛋白数量增加了,从而起到保护肝脏的作用。

韭菜

春夏养阳,韭菜性温味辛甘,有补肝养阳、解表发汗、升阳散寒的功效,是春季最利于阳气升发的食物。同时,韭菜还有调味杀菌、增进食欲、促进消化、补肾壮阳的作用。但需要注意的是,韭菜是辛温助热食品,吃多了容易上火,有眼疾和上火症状的人不宜食用韭菜。

蜂蜜

春季风多易燥,风燥外邪侵入人体很容易引起内热外盛,这时候就需要食用一些滋阴降火的食物,而蜂蜜正好可以预防春季这些不适症。蜂蜜含有多种维生素、果糖、葡萄糖、各种酶及矿物质,具有滋阴润燥、润肠通便、消食除烦、排毒养颜的功效,喝蜂蜜水还能抗过敏,春季正是食用蜂蜜的好时机。

萝卜

立春这天北方有咬春的习俗,最具代表性的食物就是白萝卜。萝卜俗称小人参,民间有“萝卜上市,医生没事”的说法,鲜美多汁的白萝卜具有顺气助消化、防感冒、去邪热的功效,是初春便宜有效的养生菜之一。


我和我追逐的梦,重生之宝瞳,ua女人网减肥,植物动词,丑妾侍君,coreldraw12序列号,豪门猎情,莫进明,双星物语下载,巧虎国字蔬菜园,赵诗梦,神兽养殖场,戴佩诗,鞭尾草,美国医院发生爆炸,寻秦记2,纸牌空当接龙,绿色月亮,仓央嘉措诗传全集,石光中学亲嘴门,本妃卖笑不卖声,重生军嫂奋斗史,桑特莫斯,厄索拉斯,真实犯罪:纽约城,我还活着攻略,超级赛罗格斗,小时代4预告片,沉珂微博,3u8869,先锋军港口在哪,佟宝刚,钮臻妮,云惜吧,外星人对女忍者,新奥特曼列传,青少年毒品预防教育数字化平台,卓异官网,矮人火枪手,遥远的婚约全集1-38集,歌蒂诗官网,女童被校车碾压2次,都市灵瞳,海上华亭,吴迪钊,就差钱字幕,在日华侨华人游行,昌邑象棋网,环卫工被打骨折,六合彩公益,baitushi,辽阳旅游网,大唐太子李承乾,winkawaks游戏包,吴育婷,重生之大文豪,三国群英传2online,追爱跨世纪,猫抓天下,王二屎 天仙配,月关舞,未来之军娘在上,重生之超级医尊,玉兔捣年糕,古希宝,ovguide,傲世三国之三分天下下载,暴风法神,叶睛睛,梁栩晔,碰瓷男叫嚣拿钱砸死我,nepcs官网,铁汉追密码,特种兵痞在校园,罗兰丹顿,优理宝股票手机软件下载,傲剑凌云txt全集下载,妖兽尸王下载,qq宠物小锄头在哪,cooilove费洛蒙,重生之征战岁月,陈雁浩,9c8836,雅蓝盾,3u8725,qq伤感心情短语,igfxpers,冲突世界修改器,360凤凰令,59日,yy英雄远征,俄歼灭极端分子,cdac11ba,戏命师出装,索易商捷,2015高考改革,太子的丑闻,吉弘多德,保卫羊村,苦恋公式,

传奇永恒手游
蜘蛛池